무더운 여름에는 냉면도 좋지만콩국수 한 그릇 시원하게 먹고에어컨 바람 쐬고 있으면더위는 물러가라 인데요 밭에서 나는 쇠고기가 별명인콩은 몸에 참 좋은 식품입니다그래서 오늘은콩으로 만든 두부 효능, 칼로리두부 다이어트 방법에대해 알아보겠습니다두부는 100g당 80칼로리밖에안되는 저칼로리 고단백 음식입니다그 때문인지 두부로 다이어트에도전하는 분들이 참 많아요하지만 원푸드다이어트는 영양불균형을초래하기 때문에 하루에 한 끼 정도두부 반 모(약 200g)로 해결하는 것이 좋다고 합니다모르시는 분들이 있을 거 같아 설명드리는데두부는 한 모에 450~500g 이라고 해요 두부는 영어로 bean curd, tofu 라고 하니영어 상식 하나 챙겨가시구요두부의 피토스텔로 성분은 심장병을예방하는 효과가 있어요두부 효능을 더..